JFG PERGUNTAS DO PODER DO DIA E DO PODER DA NOITE!! ALDRY SUZUKI -Nossas perguntas determinam nossos pensamentos!

SE VOCÊ NÃO TEM UM PLANO PARA O PRAZER TERÁ DOR - AS PERGUNTA SÃO A RESPOSTA

“Aquele que faz perguntas não pode evitar as respostas- Mas antes que ele pudesse obter a resposta, tomar as decisões, e entrar em ação, teve de formular para si mesmo as perguntas certas.”

NOSSAS PERGUNTAS DETERMINAM NOSSOS PENSAMENTOS “O que realmente faz a maior diferença em minha vida, em quem me tornei, em quem eu sou como uma pessoa, e para onde estou indo?” 

Não são os acontecimentos que moldam minha vida, e determinam como me sinto e ajo, mas sim a maneira como interpreto e avalio minhas experiências na vida. 

O significado que atribuo a um evento vai determinar as decisões que tomo, as ações que realizou, e portanto meu destino final. 

Como faço essa avaliação? O que é exatamente uma avaliação? Não estou avaliando neste momento? O que estou fazendo agora? 

Pensei em seguida: “É possível que as avaliações não passem de perguntas?” Desatei a rir e pensei: “Ora, isso não é uma pergunta?” 

Comecei a compreender que pensar é nada mais que o processo de fazer e responder perguntas. 

Se depois de ler o que acabei de escrever você pensar “Isso é  verdade” ou “Isso não é verdade”, teve de se fazer antes— de forma consciente ou inconsciente — uma pergunta, e essa pergunta foi “Isso é verdade?” Mesmo que você pense “Preciso pensar a respeito”, o que no fundo está dizendo é que “Preciso me fazer algumas perguntas a respeito, considerar o assunto por um momento”. 

Ao considerar, começará a fazer perguntas. 

Precisamos compreender que a maior parte do que fazemos, dia após dia, é fazer e responder perguntas. 

Portanto, se queremos mudar a qualidade de nossas vidas, devemos mudar nossas perguntas habituais. 

Essas perguntas dirigem nosso foco, e assim como pensamos e sentimos; Perguntas de qualidade criam uma vida de qualidade. 

Como posso aproveitar o que me aconteceu? Por causa disso, como serei capaz de contribuir para os outros?” “Que passatempos quero neste momento?” “Como posso enriquecer enquanto todos os outros estão com medo?” “Qual é o inverso? O que poderia acontecer de pior, e como eu poderia aguentar?” Qual é o negócio mais lucrativo?”

 Lembre-se: não são apenas as perguntas que você faz, mas também as que deixa de fazer, que moldam seu destino. 

Permitem-nos realizar nossos desejos, se ao menos as formularmos na forma de um pedido específico e definido. 

Lembre-se de que seu cérebro, como o gênio, lhe dará tudo o que pedir. 

Portanto, tome cuidado com o que pede — tudo o que procura, acabará encontrando.

COMO AS PERGUNTAS FUNCIONAM

três coisas específicas:

1-As perguntas mudam imediatamente o que focalizamos, e em consequência como sentimos. as perguntas proporcionam razões concretas para sentir a emoção. 

Podemos mudar como nos sentimos num instante, pela simples mudança do foco. 

A “Quais são as minhas lembranças mais apreciadas?”, ou “O que é realmente maravilhoso em minha vida neste momento?”, você não apenas se sentirá melhor, mas também será capaz de contribuir mais para as pessoas ao seu redor.

Providencie uma alavanca: pergunte “Se eu não mudar isso, qual será o preço final? Quanto me custará a longo prazo?”, e também “Como toda a minha vida seria transformada se eu fizesse isso agora?”

@então por que eu deveria permanecer num estado de fúria? Decidi seguir adiante, e desfrutar minha vida, mas enquanto continuasse a perguntar “Como ele pôde fazer isso comigo?”, ficaria num estado negativo. 


O meio mais rápido de mudar meu estado seria formular uma série de novas perguntas. 

Portanto, perguntei-me: “O que eu respeito nesse homem?” A princípio, meu cérebro bradou “Nada!”, mas indaguei em seguida: “O que eu poderia respeitar nele, se quisesse?” Acabei deparando com uma resposta: “Tenho de admitir que ele não está sentado de braços cruzados, passivo; e pelo menos tem usado o que lhe ensinei!” Isso me fez rir, e rompeu de vez o meu padrão, permitindo-me mudar meu estado, reavaliar minhas opções, e me sentir bem em sua busca. 

Se você encontra alguém que se mostra muito feliz, posso lhe garantir que há um motivo para isso. 

É que essa pessoa focaliza de forma sistemática as coisas que a fazem feliz, e isso significa que se faz perguntas sobre a felicidade.“Como podemos melhorar isso?”

“O que posso aprender com essa situação? Como posso aproveitar essa situação? 

Faça a si mesmo, neste exato momento, algumas perguntas fortalecedoras. 

Com que se sente realmente feliz em sua vida agora? O que é maravilhoso em sua vida hoje? Pelo que se sente sinceramente agradecido? Tire um momento para pensar nas respostas, e verifique como é bom sentir que sabe que tem razões legítimas para se sentir bem agora.

2-As perguntas mudam o que suprimimos/ O que é maravilhoso em sua vida?”, e você focalizar a resposta, pode se descobrir a se sentir muito bem no mesmo instante. 

Se alguém diz “Você sabe que este projeto é realmente sensacional; já pensou no impacto que vamos causar com o que estamos criando aqui?”, Assim, se você está zangado, uma das melhores coisas que pode fazer é perguntar a si mesmo: “Como posso aprender com esse problema, a fim de que isso nunca mais torne a acontecer?” 

Este é um exemplo de uma pergunta de qualidade, na medida em que o afastará do problema atual, para encontrar recursos que possam evitar que sinta a repetição dessa dor no futuro. 

Até formular essa pergunta, você está suprimindo a possibilidade de que o problema seja na verdade uma oportunidade.

3- As perguntas mudam os recursos à nossa disposição/ “Como posso inverter situação?” Depois, formulei uma pergunta ainda mais inspiradora: “Como posso inverter a situação, levar minha companhia a um nível superior, e obter um impacto ainda maior do que no passado?” “Como posso acrescentar ainda mais valor, e ajudar mais pessoas, mesmo enquanto durmo? Como posso alcançar as pessoas de uma maneira que não esteja limitada à minha presença física?”

Nós temos esse mesmo poder à nossa disposição, em cada momento do dia. 

Em qualquer ocasião, as perguntas que nos formulamos podem moldar nossa percepção de quem somos, do que somos capazes, e do que estamos dispostos a fazer para realizar nossos sonhos. a vida não passa de um jogo em que todas as respostas existem... você só precisa encontrar as perguntas certas para vencer.

PERGUNTAS QUE RESOLVEM PROBLEMAS

O segredo, portanto, é desenvolver um padrão de perguntas consistentes que o fortaleçam. 

Todos sabemos que não importa aquilo com que nos envolvemos na vida, sempre haverá ocasiões em que vamos nos defrontar com as coisas que costumamos chamar de “problemas”: os bloqueios ao progresso pessoal e profissional. Cada pessoa, independente da posição na vida que alcançou, tem de lidar com essas “dádivas” especiais. 

A questão não é se você vai ter problemas, mas sim como vai enfrentá-los quando surgirem. há algumas perguntas que parecem ser sistemáticas.

AS PERGUNTAS QUE RESOLVEM PROBLEMAS

1. O que há de tão grande neste problema?

2. O que ainda não está perfeito?

3. O que estou disposto a fazer para que fique do jeito que quero?

4. O que estou disposto a não mais fazer para que fique do jeito que quero? Eu sabia que não podia mais lamentar e me queixar da injustiça da situação, nem me sentir abusado, quando as pessoas na verdade tentavam me apoiar.

5.Como posso desfrutar o processo, enquanto faço o que é necessário para que fique do jeito que quero?

“Aquele que não pode perguntar, não pode viver.”- PROVÉRBIO ANTIGO

Por hábito, no momento em que abre os olhos. Estará assim condicionado a formular o tipo de perguntas que lhe permitirão experimentar maiores riquezas na vida.

AS PERGUNTAS DE PODER DA MANHÃ

Nossa experiência de vida baseia-se naquilo que focalizamos. 

As perguntas seguintes são projetadas para levá-lo a experimentar mais felicidade, excitamento, orgulho, gratidão, alegria, empenho e amor, em todos os dias de sua vida. 

Lembre-se de que as perguntas de qualidade criam uma vida de qualidade.

Encontre duas ou três respostas para todas essas perguntas, e sinta uma associação plena. 

Se tiver dificuldade para descobrir uma resposta, acrescentar simplesmente a palavra “poderia”. Exemplo:

“Pelo que eu poderia ser mais feliz em minha vida agora?”

1. Pelo que sou feliz em minha vida agora?

O que me deixa feliz? Como isso me faz sentir?

2. Pelo que me sinto excitado em minha vida agora?

O que me deixa excitado? Como isso me faz sentir?

3. Pelo que me sinto orgulhoso em minha vida agora?

O que me deixa orgulhoso? Como isso me faz sentir?

4. Pelo que me sinto grato em minha vida agora?

O que me deixa grato? Como isso me faz sentir?

5. O que mais desfruto em minha vida agora?

O que eu desfruto? Como isso me faz sentir?

6. Em que me empenho em minha vida agora?

O que me faz ter empenho? Como isso me faz sentir?

7. Quem eu amo? Quem me ama?

O que me faz amar? Como isso me faz sentir?

Ao anoitecer, às vezes me faço as Perguntas da Manhã, e às

vezes acrescento três perguntas. São as seguintes:

AS PERGUNTAS DE PODER DA NOITE

1. O que eu contribuí hoje?

De que maneira contribuí para os outros hoje?

2. O que aprendi hoje?

Como o dia de hoje aumentou a qualidade de minha vida, ou de que modo posso aproveitar o dia de hoje como um investimento em meu futuro? Repita as Perguntas da Manhã

(Opcional)

DÊ O PRESENTE DAS PERGUNTAS

“O que há de tão importante nisso?” e “Como posso aproveitar isso? consigo enfrentar qualquer problema, e convertê-lo num benefício.

“O que é realmente minha vida?”, “O que estou procurando?”, “Por que estou aqui?” e “Quem sou eu?” Trata-se de perguntas excepcionalmente poderosas, mas se você esperar para obter a resposta perfeita, vai se descobrir em grandes dificuldades.

O VOCABULÁRIO DO SUPREMO SUCESSO

“A palavra certa é um agente poderoso. Sempre que encontramos uma dessas palavras intensamente certas... o efeito resultante é físico e espiritual, além de imediato.”

- MARK TWAIN As palavras podem ferir o ego ou inflamar o coração — podemos instantaneamente mudar qualquer experiência emociona! pela simples escolha de novas palavras para descrever a nós mesmos o que sentidos. 

As pessoas com um vocabulário empobrecido levam uma vida emocional empobrecida; as pessoas com um vocabulário rico possuem uma palheta multicolorida para pintar suas experiências, não apenas para os outros, mas também para si mesmas. 

Apenas pela mudança de seu vocabulário habitual — as palavras que você usa sistematicamente para descrever as emoções de sua vida — você pode no mesmo instante mudar como pensa, como sente, e como vive. 

Se queremos mudar nossa vida e moldar nosso destino, precisamos conscientemente selecionar as palavras que vamos usar, e precisamos nos empenhar sempre para expandir nosso nível de opções.

. AS PALAVRAS QUE VOCÊ SELECIONA SISTEMATICAMENTE MOLDARÃO O SEU DESTINO

Se um conjunto de palavras que você está usando cria estados que o enfraquecem, livre-se dessas palavras, e as substitua por outras que o fortalecem!

caminhão em que viajava quebrou- inconveniente

golfe tacada não saiu do jeito que queria - não me impressiona

E acrescente “Estou melhorando”,- ou “Já começo a inverter a situação”.

Kaizen em japonês: PDCA : planejar, executar, comparar, tomar providências. Hoje melhor do que ontem e amanhã melhor do que hoje. 

Não se deve passar nem um dia sequer sem que alguma mudança seja feita.- Qualidade como melhorá-la/ custo como  economizar  /entrega pontual como garantia. PDCA

P definir metas

   programa de implantação

D treinar , educar

   Executar o plano

C verificar

    Colher dados

A   Ações corretivas 

reduzir sua intensidade:

Emoção/expressão negativa Transforma-se em

Estou me sentindo... para Estou me sentindo...

zangado para desencantado

com medo para inquieto

ansioso para um pouco preocupado

ansioso para expectante

confuso para curioso

deprimido para calmo antes da ação

deprimido para não no topo

deprimido para prestes a dar a virada

destruído para em desvantagem

isso fede para é um pouco aromático

furioso para contrariado

desapontado para desinteressado

desapontado para indiferente

aborrecido para surpreso

receio para desafio

embaraçado para consciente

embaraçado para estimulado

exausto para recarregando a bateria

exausto para um pouco abatido

fracasso para tropeço

fracasso para aprendendo

fracasso para me instruindo

medo para espanto

assustado para curioso

frustrado para fascinado

furioso para arrebatado

humilhado para constrangido

humilhado para surpreso

magoado para incomodado

magoadoPara aturdido

Eu odeiopara Eu prefiro

impacientepara na expectativa

inseguropara questionando

insultadopara mal-entendido

insultadopara mal-interpretado

irritadopara estimulado

irritadopara excitado

ciumentopara transbordando de amor

preguiçosopara acumulando energia

solitáriopara disponível

solitáriopara temporariamente por conta própria

perdidopara procurando

nervosopara energizado

sobrecarregadopara com muitas atribuições

sufocadopara algum desequilíbrio

sufocadopara ocupado

sufocadopara desafiado

sufocadopara em demanda

sufocadopara muitas oportunidades

sufocadopara elevado

sufocadopara avançando

angustiadopara contrafeito

rejeitadopara desviado

rejeitadopara aprendendo

rejeitadopara ignorado

rejeitadopara subapreciado

rejeitadopara malcompreendido

tristepara definindo meus pensamentos

apavoradopara excitado

mas que merdapara mas que coisa

estressadopara ocupado

estressadopara afortunado

estressadopara energizado

doentepara purificando

estúpidopara descobrindo

estúpidopara árido

estúpidopara aprendendo

horrívelpara diferente

Tenho certeza de que você pode fazer uma lista melhor; assim, determine

três palavras que usa habitualmente e criam sentimentos negativos

em sua vida, e depois escreva uma lista de alternativas, para romper seu

padrão, fazendo-o rir por serem ridículas, ou pelo menos reduzindo a

intensidade.

Palavra Antiga, Enfraquecedora Palavra Nova, Fortalecedora

1. ___________________________ 1. ________________

2. ___________________________ 2. _________________

3. ___________________________ 3. _________________

Como pode adquirir certeza de realmente usar essas palavras? 

A resposta é simples: recorra ao NAC. Lembra do Condicionamento Neuro-Associativo? 

Lembra dos dois primeiros passos?

“Tony, está zangado, ou apenas desgostoso?”

“Sente-se frustrado, ou fascinado?”

Boa Palavra Grande Palavra

Estou me sentindo... para Estou me sentindo...

alerta para energizado

muito bem para magnífico

atraente para deslumbrante

desperto para ansioso por fazer

satisfeito para esplêndido

satisfeito para espetacular

confiante para absolutamente seguro

contente para sereno

curioso para fascinado

determinado para absolutamente seguro

ativo para energizado

animado para entusiasmado

excitado para extasiado

excitado para apaixonado

fantástico para fabuloso

rápido para vertiginoso

sentindo bem para com uma energia cósmica

sentindo bem para maravilhoso

ótimo para espetacular

focalizado para energizado

afortunado para abençoado

divertido para na maior animação

contente para nas nuvens

satisfeito para melhor do que excelente

satisfeito para não podia ser melhor

satisfeito para vibrante

satisfeito para exuberante

satisfeito para exultante

satisfeitopara fenomenal

feliz para extasiado

feliz para explodindo de felicidade

interessado para fascinado

interessante para cativante

amado para adorado

amando para irradiando amor

amando para apaixonado

motivado para compelido

avançando para avançando a toda

sem problemas para feliz

nada mal para não podia ser melhor

prestando atenção para focalizado

tranqüilo para sereno

perfeito para extraordinário

agradável para monumental

vigoroso para invencível

ágil para explosivo

engenhoso para brilhante

seguro para centrado

seguro para confiante

seguro para ousado

seguro para fortalecido

esperto para talentoso

estimulado para elétrico

forte para invencível

Palavra Antiga, Medíocre Palavra Nova, Intensificada

1. _______________________ 1. _________________

2. _______________________ 2. _________________

3. _______________________-3. _________________

Use o mesmo sistema de procurar três amigos para ajudá-lo a usar

essas palavras novas, poderosas e positivas, e divirta-se no processo!

ATENUE O SEU ENFOQUE DA DOR COM OS OUTROS

“Estou um pouco apreensivo com uma coisa. Pode me ajudar?”

O que é uma metáfora? Sempre que explicamos ou comunicamos

um conceito pela comparação com outra coisa, estamos usando uma

metáfora.

Quando as pessoas

experimentam dificuldades, dizem com freqüência como “Sinto o peso do

mundo nas minhas costas”, ou “Tem um muro na minha frente, e não consigo ultrapassá-lo”. 

Mas as metáforas enfraquecedoras podem ser

mudadas com a mesma rapidez com que foram criadas.

Quanto a mim, penso em minhas empresas como famílias. 

Isso nos permite transformar a qualidade das relações que partilhamos.

AMETAMORFOSE DE LAGARTA PARA BORBOLETA. 

as metáforas podem mudar o significado que você associa a qualquer coisa, mudar aquilo a que você vincula dor e prazer, e transformar sua vida de forma tão eficaz quanto transforma sua linguagem.

 Selecione-as com todo cuidado, selecione com inteligência, selecione para que aprofundem e enriqueçam sua experiência de vida, e a das pessoas com quem se importa. 


Torne-se um “detetive das metáforas”. Sempre que ouvir alguém usar uma metáfora que acarreta limitações, trate de interferir, rompa seu padrão, e ofereça uma nova. Faça isso pelos outros, e faça também por si mesmo; O que é a vida? Escreva as metáforas que você já escolheu.

Bom estudos.. com carinhoDE SUA ETERNA pROF dR mASTER rEIKIANA  Aldry suzuki