15 Coisas Que Você Deveria Abandonar - ALDRY SUZUKI -Para Ser Feliz

Diga a si mesmo: “ Não mais”.

Começando a partir de hoje, nós desistiremos de todas essas coisas que não nos servem mais, e nós abraçaremos a mudança.

Preparado? Aqui vamos nós:

1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo

Há tantos de nós que não conseguem suportar a ideia de estarmos errados, querendo sempre estar certos, mesmo sob o risco de terminar grandes relacionamentos ou causar um grande nível de estresse e dor, para nós e para outros.

Isso não vale a pena. Quando você sentir a necessidade “urgente” de entrar em uma briga sobre quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo o seguinte:

“Eu preferiria ser a pessoa certa ou a pessoa gentil?

 Que diferença isso vai fazer?

O meu ego é realmente grande desse jeito?”

2. Desista da sua necessidade de controle

Esteja disposto a desistir da sua necessidade de sempre controlar tudo que acontece a você e em volta de você – situações, pessoas, eventos etc.

Seja com seus amados, colegas de trabalho ou somente estranhos que você encontra na rua – apenas permita-os ser.

Permita que tudo e todos sejam como eles são e você verá o quão melhor isso vai fazer você se sentir.

“Ao se desapegar, tudo se torna realizado. O mundo é vencido por aqueles que se desapegam. Quando você tenta e tenta, o mundo se torna mais do que vencer.” (Lao Tzu)

3. Desista da culpa

Desista da sua necessidade para culpar outros pelo que você tem ou não tem, pelo que você sente ou não sente.

Pare de dar seus poderes para outros e comece a assumir as responsabilidades da sua própria vida.

4. Desista da sua conversa interior derrotista

Oh, meu Deus! Quantas pessoas estão machucando a elas mesmas por causa das suas mentalidades negativas, poluídas e repetitivas?

Não acredite em tudo que sua mente está lhe dizendo – especialmente se é negativista e auto-destrutiva.

Porque você é melhor do que tudo isso.

“A mente é um instrumento supremo se usada corretamente. Usada de maneira errada, no entanto, ela se torna muito destrutiva.” – Eckhart Tolle

5. Desista das suas crenças limitantes

Sobre aquilo que você pensa que pode ou não pode fazer, sobre o que é possível ou impossível.

De agora em diante, você não mais irá permitir que suas crenças limitantes mantenham você paralisado no lugar errado.

Abra suas asas e voe!

Uma crença não é uma ideia presa pela mente, ela é uma ideia que prende a mente. – Elly Roselle.

6. Desista de reclamar

Desista da sua necessidade de reclamar sobre aquelas muitas, muitas, muuuuuitas coisas – pessoas, situações, eventos que lhe fazem infeliz, triste e deprimido.

Ninguém pode fazer você infeliz, nenhuma situação pode fazer você triste ou miserável a não ser que você permita que isso aconteça.

Não é a situação que dispara aqueles sentimentos em você, mas sim como você escolhe olhar para tudo aquilo.

Nunca subestime o poder do pensamento positivo.

7. Desista da luxúria das críticas

Abandone sua necessidade de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você.

Nós somos todos diferentes, e mesmo assim somos iguais.

Todos nós queremos ser felizes, todos nós queremos amar e sermos amados e todos nós queremos ser compreendidos.

Todos nós queremos algo, e algo que é desejado por todos nós.

8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros

Pare de pensar tão seriamente em ser algo que você não é somente para fazer os outros gostarem de você.

Isso não funciona desse jeito. No momento que você para de tentar tão seriamente ser algo que você não é, no momento que você tira todas as suas máscaras, no momento que você aceita e abraça seu eu verdadeiro, você descobrirá as pessoas sendo atraídas por você, sem esforço algum.

9. Abandone a sua resistência à mudança

Mudar é bom.

Mudar irá lhe ajudar a ir de A a B. Mudar irá ajudar você a fazer melhorias em sua vida e também na vida de pessoas à sua volta. Siga seu destino, e abrace a mudança – não resista a ela.

“Siga o seu destino e o universo irá abrir portas para você onde antes só haviam muros.” – Joseph Campbell

10. Desista das etiquetas

Pare de etiquetar coisas, pessoas ou eventos que você não entende. Pare de chamá-los “estranhos” ou “diferentes”. Tente abrir sua mente, pouco a pouco.

As mentes só funcionam quanto estão abertas.

“A mais alta forma de ignorância é quando você rejeita algo sobre o qual você não sabe nada sobre.” – Wayne Dyer

11. Desista dos seus medos

Medo é só uma ilusão. Ele não existe – você o criou. Está tudo na sua mente. Corrija o seu interior e tudo no seu exterior irá se encaixar.

“A única coisa que nós temos que temer é o próprio medo.” – Franklin D. Roosevelt.

12. Desista das suas desculpas

Coloque-as em um pacote e diga a elas que elas estão despedidas.

Você não mais precisa delas. Um monte de vezes nós limitamos a nós mesmos por causa das muitas desculpas que nós usamos.

Ao invés de crescer e trabalhar em melhorar nós mesmos e nossas vidas, nós nos tornamos presos, mentindo para nós mesmos, usando todos os tipos de desculpas – desculpas que 99,9% das vezes não são nem reais.

13. Desista do seu passado

Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece tão melhor do que o presente – e o futuro parece tão assustador.

Você deve levar em conta o fato de que o momento presente é tudo o que você tem e tudo que você irá ter na vida.

O passado que você agora está buscando reviver – o passado com o qual você ainda sonha – foi ignorado por você quando ele era presente.

Pare de se iludir.

Esteja presente em tudo que você faz, e aproveite a vida.

Afinal, a vida é uma jornada, não um destino. Tenha uma visão clara do futuro. Prepare a si mesmo, mas sempre esteja presente no seu agora.

14. Desista do apego

Este é um conceito que, para a maioria de nós, é tão difícil de compreender e eu tenho que dizer a você que isso era complicado para mim, também.

E ainda é… Mas não é mais algo impossível.

Você fica melhor e melhor nisso com tempo e prática. No momento em que você desliga a si mesmo de todas as coisas, você se torna muito mais cheio de paz, tão tolerante, tão gentil e tão sereno…

Isso não significa que você não dê o seu amor para estas coisas – porque amor e apego não têm nada a ver um com o outro. Apego vem de um lugar de medo, enquanto amor… Bem, amor real é puro, gentil e sem ego. Onde há amor não pode haver medo, e por causa disso, apego e amor não coexistem.

Livrando-se do apego, você chegará em um lugar onde você será capaz de entender todas as coisas sem tentar.

Um estado além das palavras.

15. Desista de viver sua vida através das expectativas de outras pessoas.

Muitas pessoas estão vivendo uma vida que não é a vida delas.

Elas vivem vidas de acordo com o que os outros pensam que é melhor para elas, elas vivem suas vidas de acordo com o que seus pais pensam que é melhor, pelo que seus amigos pensam, seus inimigos, professores, governo e até do que a mídia pensa que é melhor para elas.

Elas ignoram suas vozes interiores, aquele chamado interno… Essas pessoas estão tão ocupadas em procurar agradar a todo mundo, preocupadas em atender as expectativas de outros, que elas perdem o controle de suas próprias vidas.

Elas esquecem o que as torna felizes, o que elas querem, o que elas precisam… E, eventualmente, elas esquecem delas próprias.

Com carinho Prof Dr Master Reikiana Aldry suzuki 

ALDRY SUZUKI SEJAM FELIZES COMO EU SOU -24 DICAS PARA SER FELIZ !! HOJE E SEMPRE, AMÉM

      24 Toques para ser mais feliz.

01 - Seja ético.

A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.

02 - Estude sempre e muito.

A glória pertence àqueles que têm um trabalho especial para oferecer.

03 - Acredite sempre no amor.

Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

04 - Seja grato(a) a quem participa de suas conquistas.

O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer é a melhor maneira de deixar os outros motivados.

05 - Eleve suas expectativas.

Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer. Os perdedores dizem: "isso não é para nós". Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.

06 - Curta muito a sua companhia.

Casamento dá certo para quem não é dependente.

07 - Tenha metas claras.

A História da Humanidade é cheia de vidas desperdiçadas: amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam carreiras o sucesso, etc. Ter objetivos evita desperdícios de tempo, energia e dinheiro.

08 - Cuide bem do seu corpo.

Alimentação, sono e exercício são fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para os outros gostarem também.

09 - Declare o seu amor.

Cada vez mais devemos exercer o nosso direito de buscar o que queremos (sobretudo no amor). Mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.

10 - Amplie os seus relacionamentos profissionais.

Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.

11 - Seja simples.

Retire da sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários.

12 - Não imite o modelo masculino do sucesso.

Os homens fizeram sucesso a custa de solidão e da restrição aos sentimentos.

 O preço tem sido alto: infartos e suicídios. Sem dúvida, temos mais a aprender com as mulheres do que elas conosco. 

Preserve a sensibilidade feminina - é mais natural e mais criativa.

13 - Tenha um orientador.

Viver sem é decidir na neblina, sabendo que o resultado só será conhecido, quando pouco resta a fazer.

 Procure alguém de confiança, de preferência mais experiente e mais bem sucedido, para lhe orientar nas decisões, caso precise.

14 - Jogue fora o vício da preocupação.

Viver tenso e estressado está virando moda. 

Parece que ser competente e estar de bem com a vida são coisas incompatíveis.

 Bobagem ... Defina suas metas, conquiste-as e deixe as neuras para quem gosta delas. Eu sou assim, amo o que faço e tudo o que faço tenho resultados satisfatórios, pois sou determinada,feliz, cordial, humilde, amorosa,expansiva,divertida,poderosa,generosa,ousada,apaixonada,alegre,apaixonada,elegante,agradecida em amplo aspecto -  amo o que faço. E sei trabalhar em equipe, sou organizada, focada, serei direcionar o que precisa ser desenvolvido, e todos os dias tenho os resultados satisfatórios, amém. 

15 - O amor é um jogo cooperativo.

Se vocês estão juntos é para jogar no mesmo time.

16 - Tenha amigos vencedores.

Aproxime-se de pessoas com alegria de viver.

17 - Diga adeus a quem não o(a) merece.

Alimentar relacionamentos, que só trazem sofrimento é masoquismo, é atrapalhar sua vida.

 Se você estiver com um marido/mulher que não esteja compartilhando, empreste, venda, alugue, doe... e deixe o espaço livre para um novo amor.

18 - Resolva!

A mulher/homem do milênio vai limpar de sua vida as situações e os problemas desnecessários.

19 - Aceite o ritmo do amor.

Todos os dia vou para o trabalho com a minha aura resplandescente e digo ao sair de casa " HOJE É O MELHOR DIA DE MINHA VIDA" " COMO TODOS OS DIAS ACONTECEM COISAS BOAS, HOJE TAMBÉM ACONTECERAM" 
 Ame tudo e todos, aceite o seu dia e viva o seu dia com os 5 princípios fundamentais de existências : 
Somente para o dia de hoje!!!
1- não se zangue com nada!!
2- não se preocupe com nada!!
3- seja grato(a) por tudo em sua existência!!
4- trabalhe com dedicação e eficiência em tudo que o fizer!!
5- seja gentil com tudo e todos.


Com certeza terá resultados satisfatórios como eu, amém. 

20 - Celebre as vitórias.

Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas. 

Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

21 - Perdoe!

Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. 

Todo mundo erra, a gente também.

22 - Arrisque!

O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho, só terá que decidir que pizza pedir.

 E o único risco será o de engordar.

23 - Tenha uma vida espiritual.

Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer.

 Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração e meditação são fontes de inspiração.

24 - Cuide de seus pensamentos e tenha a uma vida feliz com  muita Paz, luz e alegria...  Hoje e sempre, seja feliz como eu sou, amém!

Com carinho Prof Dr Master Reikiana  Aldry Suzuki 

COMPROMISSOS E PROMESSAS!! ALDRY SUZUKI 7 Hábitos de Pessoas Altamente Enriquecidas - Steven R Corvey

                                 COMPROMISSOS E PROMESSAS!!

    Bem no centro de nosso Círculo de Influência encontra-se nossa capacidade de fazer e manter compromissos e promessas.

 Os compromissos que assumimos conosco e com outros, e manutenção destes compromissos, são a essência e a manifestação mais clara da proatividade.

   Esta também é a essência de nosso amadurecimento.

 Através de dotes humanos, como a auto percepção e a consciência, adquirimos a percepção das áreas deficientes, das áreas promissoras, das áreas em que o talento pode ser aprimorado, das áreas que precisam ser mudadas ou eliminadas em nossas vidas.

 Depois, conforme utilizamos nossa imaginação e nossa vontade soberana para agir, a partir da consciência, fazemos promessas, estabelecemos metas e permanecemos fiéis a eles, construindo um caráter firme, uma personalidade que torna possível todas as coisas positivas em nossas vidas.

   A esta altura, estamos descobrindo dois modos para assumir imediatamente o controle de nossas vidas. Podemos fazer uma promessa – e mantê-la. Ou então estabelecer uma meta - e trabalhar para atingi-la. 

   À medida que assumimos e mantemos nossos compromissos, mesmo os pequenos, começamos a definir uma integridade em nosso íntimo, que nos dá a consciência do autocontrole, bem como a coragem e a força para aceitar uma dose maior de responsabilidade por nossa própria vida. 


Ao fazermos e cumprirmos as promessas para nós mesmos e outros, pouco a pouco a honra torna-se mais forte do que o estado de espírito.

   O poder para fazer e manter compromissos internos forma o alicerce para o  desenvolvimento de hábitos básicos de eficácia. Conhecimento, habilidade e desejo encontram-se totalmente sob controle. Podemos agir sobre qualquer um deles, para aumentar o equilíbrio entre os três.

   Eu o desafio a testar o princípio da proatividade durante trinta dias.

   Tente, simplesmente, e veja o que acontece. Durante trinta dias trabalhe somente com seu Círculo de Influência. Assuma pequenos compromissos, e seja fiel a eles. Seja um guia, não um juiz. Seja um modelo, não um crítico. Seja parte da solução, não parte do problema.

   Não insista nas fraquezas dos outros. Não desculpe as suas. Quando cometer um erro, admita isso, corrija o engano, e aprenda com ele - imediatamente. Não se refugie em um estado de espírito acusador, não ponha a culpa nos outros. Trabalhe com as coisas que você pode controlar. Trate de você mesmo. Pense em ser.

   Observe as fraquezas alheias com compaixão, não com acusações.

 O que eles não estão fazendo, ou o que deveriam estar fazendo, não importa tanto.

 O que importa é a resposta que você escolheu para uma determinada situação, e o que você deveria estar fazendo. 


Se começar a pensar que o problema está "lá fora”, pare. Esta maneira de pensar é o problema.

   As pessoas que exercitam sua liberdade embrionária dia após dia conseguem, pouco a pouco, expandir esta liberdade.

 As pessoas que não o fazem descobrem que ela definha até que elas se perdem na vida.

 Agem conforme as receitas dos pais, amigos e da sociedade.

 Somos responsáveis por nossa própria eficácia, por nossa felicidade e, em última análise, arrisco dizer, pela maioria das circunstâncias que nos rodeiam.

 "Começar com o objetivo na mente" se baseia no princípio de que todas as coisas são criadas duas vezes. 


Há uma criação mental ou inicial, e uma criação física, ou segunda criação, em todas as coisas.

   Pegue, por exemplo, a construção de uma casa. Você a cria, detalhe por detalhe, antes mesmo de martelar o primeiro prego. Tenta ter uma noção bem clara do tipo de residência que deseja.

   Se deseja uma casa voltada para a família, decide colocar uma sala íntima no lugar natural de uma sala de visitas.

 Prevê um pátio externo para as crianças brincarem e portas corrediças.

 Trabalha com ideias. Trabalha com a mente, até ter uma imagem clara do que deseja construir.

   Depois você transforma isso em uma planta, e começa a planejar a construção.

 Tudo isso se faz antes de tocar o solo. 

Caso contrário, na segunda criação, a criação física, você precisará gastar uma fortuna para fazer modificações, o que dobrará o preço da casa. 

A regra do carpinteiro é "meça duas vezes, corte uma". Você precisa ter certeza de que a planta, a primeira criação, é realmente o que deseja, e que pensou em todos os detalhes.

  Depois transforma aquilo em algo feito de tijolo e cimento. Diariamente você comparece ao local da obra e abre a planta, para dar as instruções para aquele dia. 

   Você começa com o objetivo na mente. Vamos pensar em outro exemplo, do mundo dos negócios. 

Se você pretende ter uma empresa bem-sucedida, defina claramente o que está tentando conseguir. 

   Reflita cuidadosamente sobre o produto ou serviço que quer oferecer, em termos de mercado alvo, e depois organize os elementos - finanças, pesquisa, desenvolvimento, operações, marketing, pessoal, instalações físicas e assim por diante - para atingir o objetivo. 

   Sua capacidade de começar com o objetivo na mente com freqüência determina se você é ou não capaz de criar uma empresa bem-sucedida. 

  Muitos fracassos empresariais começam na criação inicial, com problemas como a falta de capital suficiente, falta de compreensão do mercado ou de um planejamento adequado. 

  A mesma coisa vale para a educação dos filhos. 

Se deseja criar filhos responsáveis, disciplinados, precisa ter este objetivo claro na mente, ao se relacionar diariamente com eles.

 Você não pode adotar comportamentos, em relação a eles, que diminuam seu amor próprio ou autodisciplina.

 As pessoas usam este princípio em diversos setores da vida.

   Antes de viajar, você determina o destino e a melhor rota. Antes de plantar um jardim, faz um plano mental, ou o coloca no papel.

 As pessoas escrevem seus discursos, estudam a topografia do quintal antes de aterrar uma parte, desenham as roupas que desejam antes de cortar e costurar. 

   A medida que compreendemos o princípio das duas criações, e aceitamos a responsabilidade por ambas, agimos na parte interna e aumentamos os limites do nosso Círculo de Influência.

  Se não operarmos em harmonia com este princípio, nem assumirmos o controle da primeira criação, nós o diminuímos . Em graus variados.

Boa leitura ,com carinho 

Prof DR Master Reikiana Aldry Suzuki